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ヨコカラログ

社畜と家畜の狭間でゆれる40代。綴ります。

四十路が1日2食を続けてみた結果は?

1日2食を続けてみて身体に起こった変化を書いてみようと思う。結果良かったよ。マジで本当に。 40歳過ぎたら、「1日2食」にしなさい: 「超善玉ホルモン」が、体中の細胞を奮い立たせる! (単行本) 藤城 博 三笠書房 2015-07-17 売り上げランキング : 144662 A…

40歳過ぎたら1日3食は食べ過ぎではないかと思う。

四十路もすぎて、どうも最近、身体がだるい、調子が出ない。疲れが取れない、足取りが重い、胃がもたれることが続いており、胃カメラを飲んで調べてもらっても異常はなく、仕方なく胃薬をよく飲んでいました。 仕事や家庭(妻)のストレスかなって思ってたんで…

アラフォーからの湯シャン(断シャンプー)

きっかけは妻のシャンプーを使っていたら怒られた事から。 「高いシャンプーだから使うな」と。 「小遣いあげているのだから自分で使うのは自分で買ってよ」と上から目線。 おいおい、俺が稼いでいる金で生活してるのは誰だよ! 家事もろくにしない無職め! …